A Little Book of Hanstands est le livre de Bendy Kate dédié aux équilibres. 13 chapitres mettent l'accent sur différentes étapes de progression illustrées en photo, depuis l'équilibre tête en bas simple jusqu'à la contorsion à une main.
La seconde édition présente plus de handstands, de planches, de travail à une main et de théorie!
Il est organisé par ordre chronologique pour vous aider à progresser et à travailler vos équilibres dans le meilleur ordre. Vous n'avez PAS besoin de de maîtriser déjà les handstands pour acheter ce livre; il contient beaucoup d'équilibres au mur, des conseils pour la préparation aux handstands (échauffement, renforcement, stretch) et des idées d'entrées et de sorties. Le livre contient de nombreuses informations pour vous aider à comprendre la biomécanique des équilibres couverts dans chaque chapitre.
Langue: anglais
Ce livre contient de nombreuses informations qui vous permettront de comprendre la biomécanique à l'oeuvre lorsque vous travaillez vos équilibres. Il s'adresse à tous, quel que soit votre niveau. Toutefois si vous avez des doutes sur vos capacités, il est recommandé de prendre l'avis d'un coach ou d'un médecin.
Bendy Kate est une athlète unique et innovante, spécialisée dans la pole dance, l'aérien, l'acrobatie et les équilibres. Depuis le début de sa carrière de pole danseuse, elle a gagné de nombreux titres: World Pole Sport and Fitness Champion 2014, IPSF World Pole SPort Runner Up 2013 et UK Professional Pole Championships (Elite Champion) 2011, 2012, 2013.
CARACTÉRISTIQUES:
- Langue : anglais
- Couverture souple
- Auteur : Bendy Kate
- 195 pages
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GWENDOLINE M. publié le 06/11/2023 suite à une commande du 29/10/2023
Très bien (même si je m'estimerai heureuse d'atteindre 10% des nombreuses figures décrites).
Client anonyme publié le 06/07/2022 suite à une commande du 27/06/2022
J'ai les autres livres de Bendy Kate, j'ai bien aimé, beaucoup d'image et assez unique comme explication
Client anonyme publié le 12/08/2021 suite à une commande du 02/08/2021
Je le recommande vivement. Seul petit hic, la qualité d'impression du livre.
Client anonyme publié le 19/09/2019 suite à une commande du 06/09/2019
Je suis globalement contente de ce produit, très bon contenu. En revanche, je suis un peu déçue par rapport à la taille du livre (que je m'imaginais plus grand), et par rapport à la qualité d'impression des photos d'illustration.
Client anonyme publié le 08/11/2017 suite à une commande du 29/10/2017
Pleins d idées mémé si c est en anglais
Client anonyme publié le 13/09/2017 suite à une commande du 03/09/2017
Bien illustré!
Client anonyme publié le 09/06/2017 suite à une commande du 04/05/2017
très bien fait, bcp de photos, je le conseille vraiment
Client anonyme publié le 11/05/2017 suite à une commande du 05/04/2017
Livre intéressant. Une partie entière sur les équilibres sur échasses que je ne pense pas que j'utiliserai un jour ...
Client anonyme publié le 11/05/2017 suite à une commande du 02/04/2017
Toujours parfait
